Despues de tres meses completos,el martes empecé mis entrenamientos de carrera a pie, de momento con carrera muy suave y haciendo menos de treinta minutos, pero ya con muy buenas sensaciones, evidentemente me noto pesadote y cansado, pero todo dentro de la lógica.
Ayer jueves hice mi segunda salida y aún manteniendo la misma forma de correr en el mismo recorrido bajé el tiempo del primer día y no poco alrededor de minuto y medio. Luego revisé el ejercicio en el ordenador porque me parecía demasiado, pero los valores de pulsaciones fueron muy similares, creo que al no sentir molestias en el tobillo, ni de la tendinitis de la rodilla me dió más confianza y fuí más cómodo.
 No quiero ir demasiado deprisa, pero conociéndome como me empiece a sentir cómodo, en muy poco tiempo estoy corriendo con Miguel, claro si el quiere, Porque yo ya estoy hechando mucho de menos esas tardes que nos pegamos de entrenamiento, llueva, nieve o haga sol.
Da lo mismo el tiempo que haga, nosotros salimos.
En mis otras actividades ya estoy en marcha, en natación ya llevo tiempo y  voy cogiendo un buen ritmo, como a mi me gusta y en la bici, ahí llevo menos y me esta costando un poquito más pero también voy evolucionado bien. En la bici si que me lo estoy tomando con más paciencia no me pico ni con mi sombra, porque sé que los objetivos de este año son a largo plazo y muy duros por lo que no hay que entusiasmarse demasiado y planificarlos muy bien.

Aqui estoy con Miguel el domingo pasado en San Martín de la Vega, que por cierto hacia un frío que pelaba, pero ahí estabamos como unos campeones junto con el resto de compañeros del club.

Bueno llegados a este punto, tengo que decir que por fin el trauma me ha dado el alta, ya solo me quedan cinco días de rehabilitación y me darán el alta definitiva.
Una buena noticia es que me dijo que ya podia hacer bibicleta, con lo cual este domingo me estrenare, a ver como responden mis musculos, Miguel, luego te llamare para celebrarlo, pero si lo lees antes para que te prepares para mañana y como decias comenzamos la temporada de bici juntos.
 Como buen deportista estoy gili... y claro yo ya habia intentado dar mis primeras carreras, pero la rodilla me ha puesto en mi sitio, asi que para correr habra que esperar un poco más. Ya veremos como resulta la primera salida en bici.

El domingo estuve como mero espectador y acompañando a mis amigos y compañeros Miguel y Fernando, en la media de getafe y aunque lo pase muy bien, porque me encanta estar en este mundillo, la procesión iba por dentro.
Sentia esa nostalgia esas ganas de estar ahí corriendo pero sabia que no podia ser, ahora ya he empezado con la rehabilitación y parece que todo empieza a encauzarse, voy ganado en fortaleza y elasticidad en el tobillo y algunos dolores agudos que tenia parece que empiezan a remitir.

 Algo bueno tuvo el día, bueno fue todo la verdad pero ocurrió algo escepcional y es que vimos por alli a Beloki el ciclista, o exciclista mejor dicho y nos hicimos una foto con él, se que no es gran cosa pero me hizo ilusión y es que algunos nos illusionamos con cualquier cosa.

                                                                                   

Bueno yo creo que no tardando mucho ya me veréis trotando por esos caminos, pero eso si cuando realmente este seguro de que estoy recuperado del todo.

 Bueno nos juntamos un grupo importante de gente y eso es bonito porque a la vez que el deporte es competitivo se demuestra también que sirve para hacer grandes amistades.

                                                        

Y lo mejor es que cuando se acaba la carrera y paramos a tomar unos cafés, todos contamos nuestras cosas y la verdad es que nuestros logros nos hacen sentirnos muy orgullosos de nosotros mismos, hasta pronto que nos veremos en esos caminos.