Botellas de aire ciclo'runneras

Repaso rapido

Publicado El tibu un domingo, agosto 01, 2010
Bueno mucho tiempo sin escribir nada y es que precisamente el tiempo no me sobra, pero aprovecho un ratito antes de empezar con las maletas, para recordar algunas cosas.
 Este año tengo que reconocer que ha sido un poco raro, despues de salir de la lesion de tobillo mis entrenamientos no han ido encaminados a nada especifico y es ahora cuando empiezo a sentirme un poco bien, he hecho cosas  importantes como la salida en bicicleta por bejar, pero no iba bien entrenado para ello, ha sido casi mas pundonor y amor propio que preparación.
 Luego he estado haciendo el circuito mapoma y en todas las carreras me ha acompañado la sensación de molestias en los piramidales de ambas piernas, pero me preocupaba la de la pierna izquierda porque podia ser achacable al tobillo que tuve roto, pero parece que no han  ido a mas.
 Con todo esto solo me queda descansar ahora unos dias de veraneo, y a ver si cuando vuelva y empieze con el entrenamiento de verdad han desaparecido todos los problemillas y podemos preparar esa maraton como Dios manda.
 Un abrazo a todos y nos vemos despues del verano. A ver si hago buenas fotos y las comparto con toodos vosotros.

Sierra de Bejar

Publicado El tibu un domingo, mayo 23, 2010
Hoy estoy aqui sentado delante de la pantalla y planteandome como definir este fin de semana, creo que se puede definir como ÉPICO.
 Un grupo de valientes del club ciclista vicálvaro nos hemos embarcado en una salida de primavera como todos los años, pero este en especial para mi ha sido muy diferente. Primero porque el tiempo de este año no ha acompañado mucho para los entrenos en bicicleta por lo cual mi preparación era pésima, segundo que con los tres meses que he estado con el tobillo roto no han ayudado mucho si no al contrario me hicierón perder todo lo que tenía conseguido en entrenamientos y forma física, en entrenamientos a pie si he podido entrenar un poco más y precisamente ahora a una semana de esta aventura es cuando he empezado a sentirme bien a notar que voy recuperando y cogiendo forma, lo cual creo que ha ayudado.
 A lo que iba, eran las ocho de la mañana del sabado y nos encontrabamos desayunado en las habitaciones donde nos hemos hospedado, por cierto el sitio estaba bien, tranquilo y con la vista de la sierra de bejar, más concretamente la vista era de la covatilla, ese gran gigante al que por desgracia no he podido subir, pero para nada me siento frustado pues lo conseguido ha sido muchísimo para mi. Bueno continuo una vez desayunamos nos dispusimos para salir.
Aqui ya estábamos dispuestos, arrancamos en dirección a Navacarros y seguidamente a Candelario de aquí teniamos que dirigirnos a un puerto llamado la garganta, pero los GPS del grupo estaban de vacaciones y nos dirigimos en la dirección contraria hacia otro puerto llamado la plataforma, largo de narices y con unos desniveles de agarrarse los machos, y justo al coronar alguien descubre que en la cima solo hay un parking y no hay salida, con lo cual volver lo andado, yo tengo que decir que me pude ahorrar como uno 800 metros o un kilómetro mas o menos al sufrir un pinchazo y cuando lo reparé pues ya bajaban con lo que me ahorré subir a cima, esto ya era el primer puerto del dia y no contábamos con él.
 Volvemos a Candelario y ahora si encontramos la subida a la garganta, menos duro que el anterior pero tampoco nada despreciable de ahi nos dirigimos a hervás donde avituallamos de agua en una fuente del pueblo, agua muy rica por cierto. Mi mujer iba de apoyo logistico con mi coche pero al perdernos en el primer puerto, no pudimos contactar con ella y con Merce que la acompañaba hasta despues del siguiente puerto que era el de honduras, aqui hay sus más y sus menos unos dicen que tenia 18 kilómetros, otros que 15 pero que más da, si con lo que ya llevabamos en las piernas tres kilómetros ya no importaban y lo que nos quedaba, madre mia, (y los tanques dices tu de la mili) ahi perdón que esto es de otra serie.

Bueno el caso es que el puerto de honduras es muy largo y para mi entender tambien muy duro este yo creo que más por lo largo que por las rampas pero vamos que tambien las tenia bien majas, la bajada de este puerto se ha hecho muy dura pues el estado de la carretera era muy malo con muchos baches y muy descarnado al final los brazos y las manos hechos polvo de tirar de frenos y rezando por nuestras maltrechas ruedas, una vez abajo por fin encontramos a nuestras acompañantes del coche de apoyo que nos esperaban en la esplanada de un restaurante, en el que paramos para avituallar y coger fuerzas pues aún quedaba mucho.
 Reanudamos la marcha y ya eran más o menos las 13,00 horas y el calor era de justicia, nos dirijimos al puerto de tornavacas otro que tal baila.
                                                                             
Y ya digo un  calor de justicia y nosotros como unos esforzados de la ruta tirando para adelante. y es que somos un poco ejen...
Es una broma pero un poquito si que somos.
 Una vez coronado tornavacas,Julio otro héroe del día decidió parar y los demás nos dirigimos al Tremedal que para mi era el penultimo puerto pues este momento decido que no estoy para la covatilla.
 Después de realizar una rápida bajada nos dirigimos a Mazamolinos para desde ahí coger la subida a el tremedal.

Un puerto tambien muy duro y con un asfalto que no ayudaba en absoluto, se agarraba la bici al suelo como si fuera suyo y no lo quisiese soltar, a su favor es que durante la subida aparecierón dos nubes y tuvimos la suerte de que nos taparan un poco el sol por que a las 16.00 que eran mas o menos cuando lo subiamos nos poodiamos haber cocido, la bajada mas de lo mismo muy mal y muy dura para los brazos y las manos, llegados a este punto Miguel, Alberto y yo mismo cogemos dirección al hotel rural donde nos hospedabamos pero todavia nos quedaba por delante el puerto de la Hoya, ya para rematar.
 y los campeones de la jornada Luis Planas, Luis Maria, Manolo Cuesta y Pedro (daltón) para los amigos, acabaron coronando la covatilla.

Puerto duro donde los haya. Los paisajes han sido espectaculares, pero la ruta muy dura.

Los parajes ya digo  preciosos.


El agua lo ha impedido

Publicado El tibu un domingo, abril 18, 2010
Hoy teniamos la ruta a toledo 220 kilómetros, a las siete de la mañana nos encontrábamos en el sitio de reunión en la puerta del bar Toledano, Luis Planas, Luis Maria, Pedro(Daltón), Manolo Cuesta y yo mismo, esperamos la presencia de Luis Mi, pero por alguna razón no se ha presentado a las siete y cinco hemos salido sin perder tiempo pues la ruta era muy larga y necesitaba muchas horas.
 El tiempo parecía según previsiones que nos iba a respetar por lo menos hasta las 11,00, ja, ja, no se llevariamos una hora sobre la bici y ahí estaba el primer chaparrón, que realmente no ha sido lo peor, lo peor era el estado de la carretera que saturada de agua no drenaba lo cual hacía ir a rueda del compañero un autentico suplicio y como nuestras carreteras no tienen porqueria, pues nos lo ibamos comiendo todo, agua barro, ya os imaginais.
 Llegados a aranjuez nos hemos encontrado con unas obras lo cual nos ha hecho tener que dar alguna que otra vuelta por el lugar hasta encontrar la salida de antígola que era la que buscabamos, una vez localizada hemos salido bien dirección toledo por la N400, que el asfalto es perfecto, pero es una autentia rompepiernas con toboganes constantes y no tiene nada a los lados excepto un penal,( vamos una cárcel).
 Al no tener nada nos ha empezado a entrar le aire de costado de frente lo cual hacia todavía mas duro el recorrido, Luis Planas está que se sale y nos daba unos relevos de la leche, Manolo y Pedro no se quedaban a la zaga, y yo aguantando el chaparrón que se me venía encinma tanto por agua como por aguantar esos ritmos. Ya llegando a toledo los últinmos repechos se me hacian auténticos puertos, pero ya llegabamos y he aguantado.
 Despues de unos cafes y unos buenos bollos que nos hemos agenciado en una pasteleria nos hemos vuelto a poner en marcha eran las 11,20 y comentamos, ( hay que bajar un poco el ritmo vamos muy fuerte).
 Dicho esto empezamos y cuando llevamos como unos cinco kilómetros y ya cogiendo temperatura en las piernas, ¿alguien dijo de bajar el ritmo?, pues ya no se acordaban y volviamos a los mismos ritmos que al principio, eso si a la vuelta ya se lo comente a mis compañeros de fatigas, me vais a perdonar pero yo bastante tengo con aguantar rueda asi que no voy a pasar a relevos, nadie me pone ninguna pega y yo allí detras que no era poco.
 Llegando de nuevo al penal a Manolo le ha dado una taquicardia y viendo que no le remitía se ha tenido que subir al coche, en ese punto a mi los repechos ya no eran puertos eran auténticos muros, pero tengo fuerza en las piernas y cuando los superaba volvía a cogerles el ritmo.
 Ya en aranjuez hemos tenido que parar porque Luis tenia un dolor por las costillas un poco raro y tras hacer algún estiamiento parece que se ha recuperado, hemos comido mas bollitos que llevaba Luis Maria en el coche y reanudamos la marcha.
 Pero entonces ocurrió el cielo se tornó negro como el carbón comenzaron a caer las primeras gotas a las que un minuto después le siguió un diluvio, teniendo que refugiarnos debajo de un tejadillo de un hospital que hay a la salida de aranjuez, viendo que aquello no paraba y nos estabamos quedando helados hemos tomado la decisión de dar por finalizada la etapa.
 Creo que ha sido una decisión acertada pues durante el resto del camino no ha dejado de llover y las carreteras eran autenticas lagunas.
Bueno aún haciendo 60 kilómetros menos tengo que decir que ha sido una etapa realmente dura al menos para mi. Por cierto que cuando nos hemos bajado la media de la salida superaba los 30,5, que no es moco de pavo.

Casco antigüo